숙취 속울렁 푸는법 대공개!!

술마신다음날 숙취때문에 속울렁거려서 경험 다들 있으실겁니다. 이때 속푸는법 대공개할까합니다. 아시는분들은 한번더 기억하셔서 도움받으시길 바랍니다.

사업을 하던, 직장을 다니던 예전에 비하면 술자리가 많이줄고 회식문화도 많이 개선되었다곤 하지만 아직까지 숙취때문에 고생하시는 분들이 많으실거라 생각되요. 특히 술자리가 잦은 분들이라면 고생과 고통이 이만저만이 아닐텐데요.

각종 두통부터, 속메스꺼움, 울렁거림등 증상도 다양합니다. 그중 속울렁거릴때는 숙취음료를 마시는 분들이 가장 많을겁니다. 편의점에서 판매하고 가장 간편하기에 많이들 이용합니다. 또한, 전통적인 방법인 꿀물을 먹는것입니다. 단것을 먹으면 숙취가 어느정도 진정된다고 잘 알려져 있죠.

또한, 차를 마시는것도 하나의 방법인데요. 특히 녹차는 이뇨작용을 도와 따뜻하게 마시면 정신까지 맑아지는듯 하죠. 그리고 옛날 어머님들이 술먹은 다음날 해장국으로 콩나물을 끓여주신걸 많이들 기억하실겁니다. 콩나물은 아스파라긴산 성분이 속울렁거림에 도움이 된다고 합니다.

또한 토마토와 버섯도 섭취하면 도움이 많이 된다고 하는데, 그 이유는 라이코펜이라는 성분이 노폐물 배출에 효과가 좋아서라고 합니다. 그리고 먹는것도 중요하지만 어느정도 수면을 필수로 취해야 간이 해독할 시간을 줄수있다고 합니다.

마지막으로, 물을 많이 마셔주어야 숙취와 속울렁거림에 좋다고 하니 꼭 중간중간 물을 충분히 마시는걸 잊지 마시길 바랍니다.