문제7 임플란트의 그림자 조심해야 할 합병증. 사람이 살아가면서 먹는 행위는 즐겁고 필수적인 행위이다. 하지만, 치아관리를 소홀히 하거나 사고로 인해 치아가 상실되거나 썩어서 발치하는 경우가 많다. 아무리 속담처럼 '이가 없으면 잇몸으로 산다'지만, 실제로 그렇게 사는건 생활 속의 엄청난 불편함과 문제를 초래한다. 하지만, 이제는 임플란트라는 좋은 치료법으로 인해, 다소 이질감은 있지만, 틀니보다 나은 저작 활동을 할 수 있게 되었다. 각종 보험 광고에도 임플란트라는 말이 빠지질 않는 걸 보면 이제는 거의 대중화되었다고 봐도 무방할 것이다. 불과, 얼마전까지만 해도 치아가 빠지거나 사용하기 어려울 정도로 썩어서 통증이 심하면 크라운이나 브릿지를 이용하여 떼우거나 씌우는 경우가 많았다. 하지만, 나이 드신 어르신들이나 치아가 많이 손실되면 비용도 어마.. 2018. 1. 3. 사이코패스는 전부 범죄자가 되는것일까? 우리는 흔히 다른 사람의 감정을 이해하지 못하고 상식적으로 이해가 되지 않는 끔찍하거나 괴상한 행동을 하는 사람을 보고 사이코패스 아니냐고 한다. 사이코패스는 주로 강력범죄자들로 인해 부각되고 있다. 누가봐도 사이코패스 성향을 가지고 있으면 경계라도 할 텐데, 평소에는 전혀 사이코패스임을 알 수 없다가 강력범죄를 저지르면서 드러나는 경우가 많다. 강력범죄자를 분석한 결과, 사이코패스가 어린시절 학대 때문에 생기는 케이스가 많았지만, 행복하거나 전혀 문제없는 가정에서도 나타나는 경우도 종종 있다. 일부에서는, 병이 아닌 단순 인격의 문제라는 설도 있다. 반면, 선천적으로 전두엽의 장애때문이라는 설도 있다. 하지만 모든 강력범죄자나 일반적으로 사이코패스가 아닐까 싶은 사람이 분석해보면 사이코패스가 아닌 경우.. 2017. 12. 28. 당신의 정신은 올해 건강하셨나요? 요즘 같은 정보화 시대에는 육체적인 건강, 정신건강도 중요해졌다. 과거에는 개인적인 상황과 성격 탓으로 치부하다가 자살, 우울증, 또한 다른 이에게 피해를 주는 사이코패스까지 사회적으로 큰 문제를 일으키는 원인이기도 하다. 화려한 연예인의 갑작스런 우울증 소식과 극단적인 자살은 더 이상 남의 얘기가 아니다. 더 이상, 정신건강을 방치해서는 안된다. 당신의 정신은 올해 건강하셨는지 한번 되돌아보고 문제가 있다고 느낀다면, 아래 방법을 통해 개선해보도록 하자. 자신을 사랑하고 칭찬을 아끼지 말라. 분명 뼈 있는 질타나 혼이나 야 고치고 잘하는 이들도 있다. 하지만, 오히려 주눅 들고 더 망가지는 이들도 분명히 있다는 사실이다. 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말도 있지 않은가. 그만큼 칭찬은 나뿐만 아니라 남을.. 2017. 12. 21. 대인관계에서 건강한 경계란 무엇이고 필요할까? 대인관계에서든 직장에서든 가족들과의 관계에서든, 내가 독립적으로 행동하는 것이 잘 안된다고 느낀다면 어떻게 해야 할까? 상대방을 향한 애착이나 관계 속에서 독립적으로 행동하기 위한 분화는 어린 시절 가족관계에서 형성되어 나의 성격처럼 잘 바뀌지 않기 때문에 단번에 패턴을 바꾸기란 쉽지 않다. 하지만 내가 하는 행동들을 명확히 알아차릴 수 있고, 내가 어째서 그런 패턴을 반복하는지 그 이유를 알 수 있다면 내 행동을 조금씩 바꿀 수 있다. 지금부터 나를 지키면서 상대를 존중하는 '건강한 경계'를 위한 3단계를 살펴보자. 1. 경계 의식하기 자기분화가 잘 안되는 사람들은 '경계'라는 단어를 새겨둘 필요가 있다. 쉽게 말해서 내가 '경계'가 잘 안세워지고, 나 스스로가 그 경계를 자주 무너뜨리기 때문에 타인과.. 2017. 12. 18. 나트륨을 줄이는 건강 노하우! 나트륨으로 이루어진 소금은 우리가 살아가는 데 있어 매우 중요하다. 하지만, 과다 섭취시 각종 문제를 일으키기에 조리 시 주의가 필요하다. 음식을 더 맛있게! 더 건강하게 하기위해서 꼭 필요한 소금. 나트륨을 줄이기 위한 건강 조리 노하우를 소개한다. 나트륨을 줄인 건강 메뉴란? 나트륨이 함량이 적은 식품을 선택하거나 천연 향신료를 이용한 조리방법 개선을 통해 나트륨 섭취를 줄일 수 있도록 만든 메뉴이다. 나트륨 목표 섭취량은? 세계보건기구(WHO)와 우리나라에서는 성인의 1일 나트륨 섭취 권고량을 나트륨 2,000mg으로 정하였으며, 이 양은 소금 5g 정도이다. 나트륨을 줄이는 한식요리법 신선한 식재료를 사용한다. 모든 음식은 기본적으로 육수를 이용한다. 쇠고기 - 파, 마늘과 넣어서 1시간 정도 끓.. 2017. 12. 16. 피임약 및 피임에 관련된 오해들을 알고 복용하자. 피임약은 많은 여성들이 선택하는 피임의 한 수단이다.예민한 부분이기에 말도 많고, 오해도 많다. 사실이 아닌데도 불구하고 얘기하는것 자체를 기피하다보니 잘못되거나 부정적인 생각을 하거나 정보를 접하는 경우가 많다.피임에 대한 잘못된 오해와 사실 몇가지를 알아보자. 피임약 복용이 장기화 되면 불임될 가능성이 높아진다? 피임약을 오랜 기간 복용하면 후에 임신이 어려울 수 있다는 말이 있다. 피임약은 복용 시 배란을 억제해 임신 가능성을 낮추는 역할을 한다. 이런 효과는 피임약을 복용하는 시기에만 국한될 뿐 복용을 중단하면 그 영향도 없어지는 것은 당연한 것이다. 피임약을 오랜 기간 복용하던 사람이 복용을 중단한 후에도 임신이 어렵다면 피임약 탓이 아니라 나이의 문제일 수도 있다. 나이가 들면 들수록 자연적으.. 2017. 12. 8. 달달한 유혹,설탕의 씁쓸한 진실 요즘 요리 방송에서는 너무 스트레스 받지말고 설탕도 팍팍 넣어서 음식을 만들고 있다.하지만, 만든 음식의 설탕뿐 아니라 다른 음식이나 식품에 설탕이 안들어간게 거의 없어서너무 많이 먹게 되는게 사실 문제다. 각종 식품류는 물론이고 집에서 음식을 만들 때에도 단 맛을 내기 위해 많은 사람들이 설탕을 사용한다.하지만 달콤한 맛을 선사하는 설탕 뒤에는 씁쓸한 진실이 존재하고 있다. 얼마전 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료를 비롯해아이들이 많이 마시는 요구르트에 설탕이 정확히는 아래에서 말할 액상과당이 많이 들어간다는 뉴스가 논란을불러 모으기도 했다.적게 섭취하는 것은 큰 문제가 되지 않지만 정도 이상을 섭취할 경우 비만은 물론이고 고혈압과 당뇨병 등 각종 성인병을 유발할 수 있어 설탕 섭취에 각별히 주의를 기울.. 2017. 11. 26. 이전 1 다음
