항문거근 증후군 원인과 치료 방법

항문거근 증후군이란?

항문 통증 불쾌감이라고도 하는 항문거근 증후군은, 항문을 들어주는 근육에 이상이 생겨서 발생하는 질환인데요. 항문은 민감한 부위이다 보니 선뜻 다른 사람에게 고민을 상담하기도 어렵다 보니 병을 키우는 경우가 의외로 많다고 합니다. 하지만, 남모르게 통증이 심해지면 그제야 병원을 찾는 분들이 많으신데요. 항문 통증은 치질, 치핵, 대장암 등의 다양한 질환으로 인해 발생하기도 하지만, 검사 결과 위 질환이 아니라고 판명되면 참 답답한데, 그중 하나가 바로 항문거근 증후군입니다.

 

항문거근 증후군의 원인

항문거근이라는 말이 생소하실 텐데요. 어렵게 생각할 필요 없이, 항문 주변에 항문과 장기들을 지지하는 근육이라고 생각하면 됩니다. 하지만, 정상이라면 괜찮지만, 경련이나 심한 수축을 동반하며 통증을 일으키면 문제가 되죠. 여성의 경우 출산 시에 중요한 역할을 하는 근육들이기에 더욱 중요합니다. 항문거근이 배변과는 관계없이 묵직하고 막상 화장실에 가면 변이 나오지 않고, 과도한 항문에 힘주기는 오히려 증상을 악화시키기도 하죠.

 

 

1. 골반이 약해지는 경우

항문거근은 항문의 괄약근 중 가장 깊은 곳에 위치하기에 골반에 문제가 있거나 약한 경우 발생.

 

2. 출산 후에 항문거근 이상

출산 시에 항문거근의 과도한 수축과 경련을 유발하기 때문에, 약해진 항문거근은 항문거근 증후군을 일으키기 쉬운 상태로 변함.

 

3. 과민한 장으로 인해 발생

과민성 대장증후군이 있는 사람이라면 과도한 배변활동으로 인해 항문거근을 무리하게 사용하며 그로 인해 항문거근 증후군 발생.

 

위와 같이, 항문거근 증후군은 과도한 경련이나 수축, 사용으로 항문거근이 피로해지거나, 주변 근육들의 약화로 인해 발생할 확률이 높습니다.

 

 

항문거근 증후군의 치료

1. 약해진 골반을 원래대로

골반에 남녀가 어디있게냐만은, 특히 여성의 경우 골반 건강이 매우 중요하다고 합니다. 여성에게 항문거근 증후군이 많은 이유는 골반을 많이 사용하다 보니, 골반저 근육이 긴장을 많이 해서죠. 그런 골반을 균형감 있게 해 줄 수 있는 스트레칭이나 운동요법을 해주는 것이 필수입니다.

 

2. 주기적인 스트레칭

위에서 언급한 운동요법 중에 가장 보편적인 방법인 스트레칭만으로도 항문거근 증후군을 예방할 수 있습니다. 똑바로 누운 자세에서 다리를 한쪽씩 가슴으로 끌어당겨주는 동작을 반복해주는 게 좋습니다.

 

 

3. 항문 주변 마사지

괄약근 운동과 따뜻한 물에 좌욕을 해주는 것도 좋습니다. 항문거근 증후군의 원인으로 과도한 긴장이 대부분이기에, 이런 항문 완화요법이 상당한 도움을 줄 수 있기 때문이죠. 이 외에도, 병원에서 가능한 근육이완제 투여 등이 도움이 될 수도 있지만, 전문의와의 상담이 먼저 선행되어야 합니다.

 

 

지금까지, 항문거근 증후군에 대해 알아보았는데요. 고통받고 계신 분이라면, 조금이나마 도움이 되었으면

합니다. 감사합니다~