면역력9 10대 슈퍼푸드 블루베리의 효능을 알아보자. 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리.안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수하다고 잘알려져있다. 주스를 비롯한 생과육으로도 다양한 요리가 가능하며, 맛도좋아 전세계 많은 이들로부터 사랑받고 있다. 젊음과 건강,아름다움을 유지하는 비결. 블루베리 효능에 대해 알아보도록 하자. 1.노화방지 항산화성분이 우수해 미세먼지 같은 유해물질과 스트레스 등으로 유해산소가 몸안에 축적되었을때 노화 방지에 도움을 준다. 간식처럼 가지고 다니면서 간편하게 먹도록하자. 2.시력 보호 루테인 성분이 빛을 감지하는 로돕신(단백질의 한종류)의 활성화를 도와 눈의 피로회복과 시력보호에 좋다. 요즘처럼 스마트폰, 컴퓨터를 많이 이용하는 세대에게 꼭 필요한 것이 바로 블루베리다. 3.면역력 향상 블루베리가 면역력 향상에 도움이 된다는 것.. 2017. 11. 24. 이전 1 2 다음