통증11 구강 백반증 증상과 예방법 미리미리 체크하자. 구강 백반증 증상과 예방법. 구강 백반증은 혀와 입안의 뺨 내막에 흰색 반점이 생기는 병입니다.전 연령층에서 발생하긴 하지만 주로 40세이상의 성인에게 주로 발병하며, 여성보다는 남성에게 두배가량 많이발병한다.경미할때는 무해하고 다른 구강 질환과 마찬가지로 시간이 지나면 나아진다.하지만, 오래 지속되거나 궤양성일 경우 암으로 발전할 가능성이 높기때문에 주의가 필요하다. 그렇다면 구강 백반증은 왜 생기는 것일까?? 아직까지 정확한 발병원인은 밝혀지지 않았지만,전문가들은 흡연,음주 등 화학적 요인과 바이러스에 의한 요인, 자극적인 식습관이발병과 밀접하다고 예측하고 있다. 구강 백반증 증상 구강 백반증은 기타 구강 질환과 유사하게 혀, 잇몸, 협점막 주의에 자주 발생한다. 간혹 궤양이동반될.. 2017. 11. 25. 굽은 어깨와 거북목을 위한 운동법 혹시 나는 아래와 같은 습관이 있지는 않은지 살펴보자.1. 높은 베개를 베고 잠자리에 드는가?2. 혹은 스마트폰이나 컴퓨터를 숙인 자세로 오랜 시간 사용하는가?3. 과체중이거나 턱을 괴는 습관을 가지고 있는가? 2가지 이상 나라고 생각된다면 지금 당장 당신의 어깨를 점검해보라. 이러한 습관은 당신의 어깨를 굽어지게 만들 뿐만 아니라 거북목의 원인이 된다. 평소와 다름없는 자세로 앉아있는데 누군가가 “어깨 좀 펴!”라고 말했다면 이미 당신의 어깨는굽은 것. 우울해한다고 해서 이미 굽은 어깨가 펴지는 것은 아니다.당신의 어깨를 펴지게 할 수 있는 것은 오직 교정 운동!지금부터 몇가지 유용한 교정 운동에 대해서 알아보도록 하자. 1. 어깨 들어올리기 바닥에 엎드린 상태에서 양손을 깍지 껴 손바닥이 하늘을 향하.. 2017. 11. 25. 주로 여름철 자주신는 플랫슈즈 정말 괜찮을까?! 처음부터 결론을 말하자면 관절과 근육에 무리가 가므로 매일 신는것은 피하는게 좋다. 보통 하이힐이 나쁘다는건 상식이다. 그래서 플랫슈즈를 신었는데어느날부터 발이 콕콕 쑤시고 통증이 느껴진다. 편하게 신고 다닌다고 생각했는데 뭔가 잘못된건가 싶어진다. 하지만 정확히 왜그런지는 모르겠다...플랫슈즈가 발에 끼치는 영향에 대해 알아보자. 사실 발바닥만 들여다보면 정답이 있다. 보통 발바닥은 곡선을 이루고 있다.아치형태인 발은 우리 몸의 무게를 고루 분산시켜 발의 부담을 줄이려고 한다.그런데 플랫슈즈는 운동화처럼 곡선이 없다.플랫슈즈 뿐만 아니라 일반 실내화를 신어도 아픈이유이다. 살을 뺀다고 오래걷거나 뛰어다니다가 한번쯤 걸리는 병이 있다.바로 족저근막염이다. 이는 뒷꿈치와 발 앞쪽을 잇는 힘줄에 이상이 생기.. 2017. 11. 25. 이전 1 2 다음
