자각몽 꾸는법과 장점. 그리고 주의해야할점
자각몽 꾸는 법과 장점 또는 주의할 점들 영화를 좋아하시는 분들이라면, 영화 인셉션을 보셨다면 금방 이해가 가실 겁니다. 영어로는, 루시드 드림이라고 하며, 꿈속의 꿈이라고도 할 수 있습니다. 육체적으로는, 잠이 든 상태지만 정신은 깨어있는 상태이며, 꿈 속인만큼 상상대로 펼쳐지는 세상 정도로 생각하시면 이해가 쉽습니다. 수면자가 스스로 꿈을 통제하는 방법이다 보니, 단순히 꿈이라고 생각하기에는 무리가 있습니다. 그렇기에, 방법과 주의점이 있습니다. 꿈을 자각하는 법 첫 번째는, 꿈 일기를 작성하는 것입니다. 잠들기 전, 미리 작성 가능한 날짜 등을 미리 적어놓습니다. 자고 난 뒤, 꿈 내용을 가만히 생각해봅니다. 꿈이 떠오르면, 일기장에 바로 적어봅니다. 자각몽 주의할 점 잠잔다고 무조건 꿈을 꾸는 건..
2021. 2. 10.
모공 각화증 원인과 치료방법
모공 각화증이란? 모공 각화증은 피부에 작고 거친 돌기를 유발하는 양성 피부질환으로, 우리가 흔히 알고 있는 닭살이라고도 칭합니다. 그렇지만, 여드름 같은 피부질환과는 다르다고 할 수 있는데, 간혹 헛갈려하는 분도 계시고요. 모공 각화증이 가장 많이 나타나는 부위는 팔이나 허벅지, 엉덩이 등으로, 대부분 넓은 신체부위에 주로 나타나는 특성이 있습니다. 모공 각화증은 그 자체로, 가렵거나 통증들을 유발하지는 않기에 치료를 하지 않고 지나치는 경우가 많습니다. 하지만, 겨울철같이 건조하고 추운 시기에는 피부 또한 거칠어지거나 건조해지면서 가려움을 유발하는 경우가 있다 보니, 치료를 필요로 하기도 합니다. 피부과에 가는 것을 꺼리는 분이라면, 집에서 시중에 판매되는 제품을 사용하는 경우가 많은데, 자신의 피부..
2021. 1. 28.