도박 하는 사람의 뇌와 투자하는 사람의 뇌 구조
동학 개미 운동이라고 들어보셨을 겁니다. 벼락 거지라는 말이 나올 정도로 빈부격차가 더욱 심해진 요즘, 너도 나도 주식, 부동산 투자에 뛰어들고 있는데요. 하지만, 저는 개인적으로 코인은 투자로 보지 않으니 논외로 하겠습니다. 주식이나, 부동산이야 기업이 있고, 땅과 건물이 있으니 좋은 투자처라고 할 수 있지만, 항상 문제가 되는 건 인간이지요. -도박하는 사람의 뇌구조- 인간의 탐욕과 공포가 없으면, 주식시장이 성립되기 어려울정도로 인간의 감정과 주식은 상관관계가 높습니다. 물론, 장기적으로는 기업의 실적이 주가에 반영되겠지만, 그걸 사고파는 것 또한 인간이기 때문에, 투자가 아닌 도박을 하는 사람도 생겨납니다. 혹자는, 유동성을 공급하는 좋은 측면도 있다고 하는데, 그게 내가 되지 않길 바랄뿐이지요...
2021. 9. 13.
신체 나이를 10년 전처럼, 젊게 사는 방법
먼 옛날, 모든 걸 가졌다고 생각되는 황제조차 늙거나 죽는 것이 두려워서, 불로초를 찾아다녔다는 건 대부분 들어 보셨을 겁니다. 그만큼, 인간이라면 누구나 피할 수 없는 것이 노화와 죽음입니다. 만약, 피할 수 없다면 늦추는건 가능하지 않을까요?! 지금부터 노화를 늦추는 젊어지는 방법 4가지를 알려드리겠습니다. 적당한 운동을 해라. 같은 나이대의 사람이라도, 운동을 전혀 하지 않는 사람과, 운동을 꾸준히 한 사람은 신체 나이에서 외모까지 엄청난 차이를 보여줍니다. 젊은 시절에는 많이 먹어도 성장하는 시기이고, 젊기 때문에 없던 군살이나 늘어진 피부가 30~40대에 접어들면서, 생기기 시작하기 때문입니다. 하지만, 지나친 운동은 관절이나 몸의 밸런스를 망칠 수 있기에 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. ..
2021. 9. 8.
잘못 먹으면 독이 되는 음식 5가지
사람이 살면서 느끼는 즐거움 중에 가장 큰 부분이 먹는 것이라고 해도 과언이 아닌데요. 오늘은, 잘못 먹으면 독이 되는 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아마, 살면서 가장많이 먹는 음식이 무엇이냐고 묻는다면, 아마 고기일 겁니다. 소고기, 돼지고기부터 양, 닭, 오리 등 고기 종류가 참 많은데요. 이중에서도, 스테이크로 주로 먹는 소고기는 우리 몸에 좋은 영양소가 많습니다. 스테이크는, 완전히 익히지 않아도 조직이 단단해 병원균이 쉽게 침투하지 못합니다. 하지만, 잘게 자른 다짐육이라면 살짝 익히는 조리법은 독이 될 수 있습니다. “우리가 다짐육을 많이 먹나?!”라고 생각하신다면, 햄버거를 생각하시면 쉽습니다. 햄버거가 패티가 다짐육의 대표격이고, 쉽게 접하는 음식이기 때문입니다. 실제로, 다..
2021. 8. 31.
애 낳고 힘든 엄마들을 위한 우울증을 치료하는 방법
산후 우울증이란, 말 그대로 출산 후에 겪는 우울증을 말합니다. 산후 우울증의 원인으로는, 임신과 출산이라는 단순한 생물학적 원인만 있는 것은 아닙니다. 여성호르몬이 임신기간 동안 증가했다가 출산 후 차츰 줄어드는데 이런 호르몬의 변화가 산후 우울증의 직접적인 원인이라기보다는 계기에 가깝습니다. 특히, 사회적이나 심리적으로 힘든 상황에서의 임신과 출산이 겹치면서 산후 우울증으로 나타나기 쉽습니다. 모든, 임산부들이 산후 우울증을 겪는 것은 아니라는 점이 이를 증명합니다. 외적인 원인으로는, 배우자나 가족이 없거나 사이가 안 좋은 경우, 미래의 육아문제에 대한 어려움이 있는 경우, 사회적으로 소외된 경우(미혼모) 등이 있습니다. 특히나, 아이가 태어나면 피로감이나 극심한 수면장애, 앞으로의 걱정, 늘어난 ..
2021. 8. 25.
저녁에 과일을 먹어도 괜찮을까?
과일의 경우, 탄수화물과 섬유질이 많아 특히, 장 건강에 아주 좋습니다. 항산화 성분은, 암을 유발하는 활성산소와 염증을 줄여주는데 도움이 되는데 이 성분이 과일에 풍부하다고 알려져 있습니다. 보통 아침식사대용으로, 간단한 시리얼과 우유를 말아서 드시는 경우가 많으실 겁니다. 아니면, 요구르트나 과일 샐러드, 과일 주스 등을 드시는 경우도 있고요. “아침에 먹는 사과는 금이지만, 저녁에 먹는 사과는 독이다”라는 말도 있습니다. 이는, 소화 기능과 관련이 있는데, 사과 껍질에는 펙틴이라는 식이섬유가 많습니다. 장 운동을 활성화시키는 것이죠. 저녁에 주로 활동하는 사람이 아닌 이상에야 주로 활동하는 시간대인 오전에 먹어야 속이 편하다는 의미에서 이런 말이 생긴 듯합니다. 물론, 소화가 잘되는 사람이라면, 사..
2021. 8. 20.
