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건강102

술 먹고 머리 아플때 이유와 해결법 술 먹으면 머리가 아픈 이유 술을 마시면, 다음날 머리가 지끈거려서, 출근하기 힘들었던 경험 대부분 있으실 겁니다. 흔히, 숙취라고 하는 이 증상은 술의 주성분인 알코올을 감당 이상으로, 섭취하게 됨으로써 생기는 것으로, 구토나 두통 등의 불쾌한 신체 반응을 일으킵니다. 숙취는, 개인차가 심한데, 그 이유는 사람마다 알코올 분해능력이 다르기 때문입니다. 머리 아플 때 먹으면 안 되는 약 두통이 심하면, 하루 종일 생활에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 약을 먹어서라도 빨리 해소하려는 경우가 많습니다. 이때, 숙취에 좋다고 알려진 여러 가지 약들이 있는데, 정말 괜찮은 건지 의심스러울 겁니다. 단, 타이레놀 같은 두통약은 자제하는 게 좋습니다. 타이레놀에 들어있는 성분이 알코올성 분과 반응을 일으켜 좋지 않.. 2021. 4. 5.
아킬레스건 짧으면 생기는 문제들과 대처법 아킬레스건이란? 아킬레스건의 유래는 고대 그리스의 전설적인 영웅 아킬레우스는 어머니인 바다의 여신 테티스가 저승의 스틱스 강에 담가 상처를 입지 않는 무적의 몸으로 만들었다. 그러나 그녀가 잡고 있었던 발목 부분은 강물에 닿지 않았기 때문에, 발목 뒤 힘줄은 아킬레우스가 상처를 입을 수 있는 유일한 부분으로 남았다. 이후 트로이 전쟁에서 적장이 쏜 화살을 뒤꿈치에 맞고 죽었다는 고사에서 유래했다. 치명적인 약점을 말할 때에도 "아킬레스건"이라는 표현을 쓴다. -출처:위키백과- 이처럼, 아킬레스건은 종아리 근육과 발의 뒤꿈치를 연결하는 힘줄로, 우리가 걷는데 굉장히 중요한 역할을 합니다. 아킬레스건이 짧으면 생기는 문제 보통 장기간 걷거나 갑자스런 운동으로 인해 아킬레스건이 늘어났다는 얘기는 많이들 들어보.. 2021. 2. 14.
항문거근 증후군 원인과 치료 방법 항문거근 증후군이란? 항문 통증 불쾌감이라고도 하는 항문거근 증후군은, 항문을 들어주는 근육에 이상이 생겨서 발생하는 질환인데요. 항문은 민감한 부위이다 보니 선뜻 다른 사람에게 고민을 상담하기도 어렵다 보니 병을 키우는 경우가 의외로 많다고 합니다. 하지만, 남모르게 통증이 심해지면 그제야 병원을 찾는 분들이 많으신데요. 항문 통증은 치질, 치핵, 대장암 등의 다양한 질환으로 인해 발생하기도 하지만, 검사 결과 위 질환이 아니라고 판명되면 참 답답한데, 그중 하나가 바로 항문거근 증후군입니다. 항문거근 증후군의 원인 항문거근이라는 말이 생소하실 텐데요. 어렵게 생각할 필요 없이, 항문 주변에 항문과 장기들을 지지하는 근육이라고 생각하면 됩니다. 하지만, 정상이라면 괜찮지만, 경련이나 심한 수축을 동반하.. 2021. 2. 6.
다발성 경화증의 유형과 증상들 다발성 경화증이란? 다발성 경화증은 신경계 질환으로, 말 그대로 신경계에 영향을 미칩니다. 뉴런의 축삭을 둘러싸고 있는 보호물질로, 신경전달이 빨리 일어나는 역할을 하는 미엘린이라는 물질이 손상시키는 질환입니다. 신경질환 전문가는 다발성 경화증이 유전적인 요인뿐 아니라, 환경적 요인이 결합하여 발생한다고 하는데요. 다른 유전적 질환과 비슷하게, 자가 면역질환으로 볼 수 있습니다. 다발성 경화증은, 만성적인 질환으로 완전한 치료는 사실상 어렵다고 볼 수 있습니다. 하지만, 사망에까지 이르는 경우는 드뭅니다. 다발성 경화증의 유형은? 위에서 언급했듯이, 자가면역 질환이다 보니 남성보다 여성의 발병률이 높다고 합니다. 특히 젊은 층인 20~40대의 성인에게서 주로 나타납니다. 그렇지만, 확률만 낮을 뿐 아동부.. 2021. 2. 2.
내가 살이 찌는 이유 나는 잘 모르겠는데 주변에서 살찐 거 같다고 한적 한 번쯤 있을 것이다. 그렇다. 내가 살이 찌는 이유중 하나는 자기 자신은 살이 찌고 있다는 사실조차 인지를 잘 못하기 때문이다. 그렇다면, 내가 살이 찌게되는 원인은 무엇일까?! 어디가 아파서? 살이찌는 체질로 갑자기 바뀌어서? 아니다!! 아마 잘못된 습관일 가능성이 굉장히 높다. 잠은 보약이다. 그 사실은 틀리지 않다. 다만, 지나친 수면은 수면의 질도 떨어트리고 살이 찌게 만드는 원인도 제공한다. 만약, 자신이 10시간 이상 자는 사람이라면 체질량을 높이는 근본적인 원인이 될 수 있다. 스트레스 및 과식을 유발하는 코르티솔이라는 호르몬의 수치를 높여서 살이 찔 확률이 높아지니 평소 잠을 7~8시간 정도로 조절하도록 노력하자!! 두 번째는 아이러니하게.. 2020. 6. 27.
조현병증상 특징과 유형정리 조현병 증상과 특징을 유형별로 정리해보려고 합니다. 조현병 정의 정신분열증이라고도 하며, 사고, 감정, 지각, 행동 등 인격의 여러 측면에 걸쳐 광범위한 임상적 이상 증상을 일으키는 정신 질환이라고 합니다. 주로 청소년 때부터 성인 초기에 많이 나타나며, 드물게 더 어리거나 성인이 된 한참 후에도 발현하는 경우도 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 언제 어느 때 일어나냐는 통계일 뿐 개개인마다 다를 수 있다는 겁니다. 요즘 들어, 극단적인 조현병 환자들이 저지르는 강력범죄로 인해 모든 조현병 환자들이 사회적인 악처럼 인식되어 경미한 증상을 가진 조현병 환자조차 주변에 알리지 못하고 병원에도 가지 못하는 경우도 많다고 합니다. 조현병 증상 주로, 환청이나 이상행동, 가령 횡설수설하는 경우가 있습니다. 대인관.. 2019. 4. 18.
사랑니 안뽑으면 어떻게 될까?! 사랑니 안 뽑으면 어떻게 되는 걸까? 사랑니 때문에 아파봤던 사람이라면 누구나 했을법한 고민이다. 뽑자니 무섭고 안 뽑자니 걱정되는 사랑니~!! 뽑아야 될 이유와 적당한 방법 시기에 대해서 알려주겠다. 사랑니란? 입 안쪽 어금니를 지칭하는 것으로 잇몸 안에 누워있어서 치과에 오기 전이나 통증을 느끼기 전에는 그 존재조차 모르는 이들도 많다고 한다. 현대의 인간은 부드럽고 익힌 음식을 먹음으로써 자연스럽게 진화과정에서 퇴화된 치아라는 설도 있다. 하지만, 사랑을 아는 나이가 될 때쯤에 난다고 하여 사랑니라고 하는 설이 더 정확하다. 어찌 보면 이 애틋한 사랑니를 뽑아야 하는 이유는 대체 뭘까? 사랑니는 위 설명과 같이 치아 중 가장 늦게 나다 보니 누워서 나거나 대각선으로 나는 경우가 상당하다. 이 때문에.. 2019. 4. 16.
목 디스크 치료 방법.거북 목에서 해방!! 목 디스크 치료를 위한 시도 매일 운전을 많이 하는 직업을 가진 나로서는 목디스크 치료방법이라면 안 해본 게 없을 정도다. 거의 매일 요가하는 사람들이 한다는 동작을 해보기도 하고 돌고래 안마기라고 진동이 아닌 망치로 치듯이 마사지해주는 기계를 써보기도 했다. 그리고 방송에서 자주 광고하는 안마의자까지도 써보았다. 하지만, 풀리지 않는 근육통과 이제는 허리 통증으로 잠을 제대로 못 이루는 날이 허다했다. 도저히, 안 되겠다 싶어 병원문도 두드려보았으나, 이렇다 할 개선점을 찾지 못했다. 그렇다고, 수술을 할 정도는 아니다 보니 그러려니 산지 꽤 오랜 시간!! 그러던 중, 효과를 본 몇 가지를 소개해볼까 한다. 1. 천천히 10~20초 정도 몸은 고정한 상태로 목을 좌우, 앞뒤, 대각선(대칭)으로 스트레칭.. 2019. 4. 15.

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